生活中如何预防肾结石

  　肾脏结石是一种常见的尿路疾病，其发病以男性为主，以年轻人为主，左右无显著差异。肾上腺皮层是形成尿路结石的主要部位，其他部位的结石都可以原发于肾脏，输尿管结石几乎全部来自肾脏，与其他部位相比，肾结石更易直接损伤肾脏，因此早期诊治非常重要。预防肾结石很重要，下面介绍一些预防的方法。 哈尔滨治肾结石的医院

　　膳食预防：尿路结石是尿路的常见病，包括肾、输尿管、尿道、膀胱等部位的结石。肾脏结石是含有草酸钙的化学物质，可引起肾脏绞痛。目前，医生建议减少饮食中钙的摄入量，以防止肾结石的复发。

　　根据石英成分调整饮食结构，确定防石症饮食。

　　使用高纤维饮食，一般认为，患有肾结石的病人最好能少吃盐和动物性蛋白，坚持多喝水，并且每天小便量不超过2000~3000毫升，这样不仅可以预防肾结石的复发，还能保证钙的摄入，对身体其他方面也有好处。

　　对于磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。

　　应以低嘌呤饮食为主，膀胱酸性结石以低蛋氨酸饮食为主。水果和蔬菜可以使尿呈碱性，有利于防止尿酸和胱氨酸结石，肉食可以使尿呈酸性，有利于防止结石感染。

　　饮用柠檬汁可预防肾结石：作为生活中的一种美丽的水果，柠檬被时尚女性所喜爱。柠檬酸因富含柠檬酸而被称为“柠檬酸贮藏库”。除了糖类，最主要的营养物质是钙，磷，铁，以及维生素B1,B2，维生素C，烟酸等。实际上，柠檬本身就是一种水果，具有很高的营养和药用价值。

　　定期饮用柠檬汁也可预防肾结石。通过对超过100个案例的研究，美国威斯康辛大学的研究人员发现，如果你经常喝柠檬汁，或者在水中加入一些柠檬，那么你尿液中的柠檬酸盐就会增加，这种化学物质可以阻止尿中的矿物质在肾脏上形成结晶，即肾结石。再者，当结石在体内达到一定程度，结石就会在通过狭窄的尿道时产生疼痛，喝柠檬汁也能缓解排尿疼痛。 哈尔滨专治肾结石医院

　　可以选择柠檬干片，每次泡两三个，或者把柠檬切成薄片，放在水里浸泡。泡柠檬时最好选用温开水，这样可以更好地保存柠檬的营养成分。饮用红茶时，可在饮料中加入柠檬片。柠檬酸浓度低到2.5，因此，胃酸过多，胃溃疡，以及其他肠胃疾病患者，最好不要喝柠檬汁。

　　大量饮水：这是绝对关键的。一天最少要喝2000~3000ml的水，除了一天要喝很多水之外，还要在睡前喝500ml，起床睡觉后再喝200ml。