日常注意以下几点预防肾结石

　肾结石是常见病、多发病，其发病以男性为主，以年轻人为主，左右无明显差异。肾上腺皮质是形成尿路结石的主要部位，其它部位的结石都能原发于肾脏，输尿管结石几乎全部来自肾脏，与其它部位相比，肾结石更容易直接损伤肾脏，早期诊断和治疗十分重要。防止肾结石非常重要，以下是一些预防措施。

　　饮食预防：尿路结石是一种常见的尿路疾病，包括肾结石、输尿管结石、尿道结石和膀胱。肾结石是一种化学物质，含有草酸钙，会导致肾绞痛。现在，医生建议在饮食中少吃钙，以防止肾结石复发。

　　调整饮食结构

　　少吃盐和动物性蛋白，坚持多喝水，每天小便量不超过2000~3000毫升，这样不仅可以防止肾结石的复发，而且保证钙的摄入量，对身体的其他方面也有好处。  哈尔滨哪里能做肾结石

　　含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪和高糖饮食。

　　主要的是低嘌呤饮食，而膀胱酸性结石主要是低蛋氨酸饮食。果蔬能使尿呈碱性，有助于预防尿酸和胱氨酸结石，肉食可使尿呈酸性，有助于预防结石感染。

　　喝柠檬汁可以防止肾结石：柠檬深受时尚女性的喜爱。柠檬酸因富含柠檬酸而被称为“柠檬酸储存库”。除糖类外，主要的营养素是钙、磷、铁和维生素B1、B2、维生素C、烟酸等。其实柠檬本身就是一种水果，营养价值高，药用价值高。

　　经常喝柠檬汁还可以防止肾结石如果经常喝柠檬汁，或者在水里加点柠檬，那么你尿液中的柠檬酸盐就会增加，这种化学物质能防止尿中的矿物质在肾脏上形成结晶，也就是肾结石。此外，当结石进入体内时，它会引起尿道狭窄而疼痛，喝柠檬汁也可以减轻排尿时的疼痛。  哈尔滨哪里能做无痛取肾结石

　　可选用柠檬干片，一次泡两到三个，或将柠檬切成薄片，用水浸泡。泡茶时选择温开水，这样可以更好的保存柠檬中的营养成分。喝红茶的时候，可以加柠檬片进去。柠檬酸浓度低2.5，因此，胃酸过多、胃溃疡和其他肠胃疾病的患者不要饮用柠檬汁。

　　多喝水：这绝对是关键。每天要喝2000~3000ml的水，除了每天要喝很多水外，还得在睡前喝500ml，起床后再喝200ml。