日常该怎样促进排石

　　日常该怎样促进排石呢?

　　1.水应该喝足够。

　　饮水不足，缺水容易产生盐结晶，从而诱发或加重结石。所以，建议增加饮水量，比如2.5-3L，要保证有2000毫升以上的排尿量，尿液是清亮的淡黄色才好，不要出现深色的尿，否则不利于排石。

　　如咖啡、浓茶、饮料等，最好控制一下，减少刺激。

　　　2.增加运动量。  黑龙江哪家医院治疗输尿管结石好

　　这样可以通过调整体态和压力来促进结石的排出，同时要注意避免久坐，多运动可以促进代谢。

　　3.根据结石的性质，进行针对性预防。

　　假如是草酸钙结石，日常生活中要少吃菠菜等含草酸含量高的食物，如啤酒、动物内脏、海鲜等。

　　4.对高尿酸血症、痛风等疾病要积极治疗。  黑龙江哪家医院治疗输尿管结石技术好

　　患上尿路结石和高尿酸血症的几率很高，日常生活中要加强尿酸控制，注意预防。