怎样防止胆结石

　胆石症出现后该怎么办呢?

　　患上胆结石有癌变的危险，因此，一旦发现胆结石，就要高度警惕，及时就医，对症处理。

　　所以，发现胆结石是否切不可切除?很多人都在纠结。以往通常认为胆结石会导致胆结石反复发作，从而导致胆囊炎反复发作，还会出现腹痛、发热，因此需要尽早切除。目前最新的观点是，对无症状结石不可小视!

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　　1、胆石症是一种可以预防的疾病，主要从生活习惯和饮食习惯开始。  哈尔滨市胆管结石专科医院

　　2、在饮食方面，一日三餐要按时吃，特别是早餐。许多年轻人喜欢吃夜宵，又不吃早饭，胆汁不能及时排出，容易得胆结石。

　　3、饮食要注意清淡，不要吃高脂肪、高胆固醇的食物，同时要注意均衡搭配蛋白质、蔬菜。

　　4、每天摄取足够的水分，正常成人一天要喝2000-2500毫升左右的白开水。

　　5、生活中一定要保持良好的心情。许多中年人工作压力大，容易生气，长期压抑情绪，容易让胆汁淤积，形成胆结石。

　　6、平时要养成锻炼的好习惯，每天饭后进行30分钟的适度运动，有助于促进胃肠蠕动，减少胆汁淤积。