如何预防尿结石

如何防止尿结石?

　　概述：

　　尿结石是泌尿系各部结石的总称，也叫尿石症，是泌尿外科常见的疾病之一，是尿道结晶物质在尿道中异常堆积所致。结石的成分因形成部位而异。膀胱结石主要是磷酸镁铵，也可能是细菌坏死组织等形成结石核心。

　　肾小管酸中毒引起肾结石的原因主要有甲亢、肾小管酸中毒等。大多数结石的形成原因并不能很好地解释，有些认为饮食习惯或生活不规律都与结石形成有关。

　　饮食营养也会导致结石的形成。举例来说，吃大量的菠菜会增加尿中草酸的含量，增加结石形成的可能性。尿道异物：泌尿道留下的异物，如长时间留置导尿管、未吸收的手术缝合线、病人外尿道内的异物等，都会使尿液变成晶状物，形成结石。

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　　保持代谢稳定，在饮食方面要注意多运动，保持身体的代谢稳定，增强自身抵抗力。人体代谢紊乱、内环镜偏酸时，或甲亢等，都会导致尿液成分发生改变，如高酸尿、高钙尿等，尿中基质物质增多，盐类析出量增加，出现结石。这样的情况下要注意饮食健康，保持饮食平衡。

　　人体内有炎症感染、坏死组织、细菌感染产物等也常常成为结石聚集的核心。如果是这样的情况，建议在日常生活中多做运动，增强抵抗力，保持健康。

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　　石子大小视形成的时间不同，形成条件不同等，可小如砂砾，也可大如蛋黄。有时，小结石会引起更剧烈的疼痛，因为它较活跃，对肾脏刺激较大，严重者甚至需要杜冷丁等药物来止痛。而且结石较大，常引起腰痛及坠胀感。

　　在饮食方面，不能吃高钙的食物，比如牛奶、豆腐等(特别想喝奶的时候可以喝一些酸奶)，不能吃动物内脏、蛋黄等高胆固醇的食物，尽量避免吃高糖的食物，比如谷类，比如谷类。每天饮用大量的水，最好每天饮水超过两公升，以利于排尿。