脚脖子疼痛警惕四种病

　　你有没有多走一点，第二天醒来，整个脚颈肿得很高，活动不好，走路脚颈疼，或者每天坐很久，或者站在家里做手工，很长一段时间你会发现脚颈肿了，甚至更严重。你有过这样的经历吗?你知道为什么吗?

　　其实脚颈肿胀的原因有很多。脚颈肿胀的人可以比较自己是否也是这个原因。

　　1.扭伤脚的后遗症:这个原因在我的生活中很常见。很多人很小的时候就有扭伤脚的经历，比如打篮球或者踢足球的时候不小心扭伤了脚。那时候他们不在乎口服消炎药或者外服一些止痛膏，或者有些人怕麻烦根本不采取任何措施。那时候他们年轻，久而久之，脚的肿胀就会慢慢被吸收。以为以后没事了，那你就大错特错了。脚踝使我们的负重器官，脚的重量是身体的6到7倍。我们有许多正常的韧带。韧带常被称为肌腱。韧带就像绳子一样，固定我们的脚踝。但是，当你不小心扭伤了脚踝，你恰好断了韧带。就像绳子一样，脚踝不稳定。想想看。

　　假如你每天背着几百斤重的东西，你的身体站不稳，晃来晃去，你很快就会摔倒。此时脚踝也是如此。假如你每天摇晃，你的骨头就会发炎，最终会堆积在脚踝上，最终导致脚踝肿胀。平常走路不多，也不会发炎。我在这里教你医学知识。如果你再次或第一次扭伤脚踝，你应该记住下一步要做的四件事。1.休息:停止这个时候的活动，尤其是运动的时候，比如打篮球，这个时候一定要坐下来休息。2.冰敷:可以在附近的超市买个冰淇淋，放在脖子上，或者回家找个冰袋放在脖子上。我的建议是至少48小时后换成热敷。3.加压:回家找一些弹性绑带，裹在脚踝上，有利于稳定踝关节，消肿。4.抬高:晚上睡觉的时候放个枕头或者其他东西，只要脚比心脏高，就能迅速消肿。

　　二、骨折术后：在我科，部分脚踝骨折患者，术后反应脚颈颈这是关节骨折的主要术后并发症和创伤性关节炎。骨折患者的康复很重要。比如踝关节骨折患者，我经常让患者做一个钩脚的动作，不仅有利于严重，还能有效预防和控制关节僵硬。我会详细介绍我的知识，一些骨折的朋友可以关注我。

　　3.痛风脚肿:痛风关节炎患者也可能出现踝关节肿胀和疼痛。痛风关节炎患者使用嘌呤含量高的食物会导致尿酸升高，可能诱发痛风关节炎，晚上脚趾关节疼痛肿胀，脚踝肿胀疼痛。脚踝肿胀，注意休息，避免疲劳，适当抬高患肢，有利于静脉回流，消除肿胀，缓解脚肿胀，伴有疼痛，需要口服抗炎止痛药对症治疗。

　　4.心源性脚肿胀:这是由心脏功能减退引起的，尤其是右心功能不全的人。这类人的症状常为心悸、胸闷、颈静脉愤怒、肝大、腹水。此时，心脏检查可以发现器质性噪声、心脏扩张等病理变化。通常这种类型的水肿会逐渐形成。首先，从身体的下垂部位开始，逐渐发展为全身性水肿。一般而言，下肢可能出现凹陷性水肿，踝关节最为明显。通常这种人夜尿较多，体重增加，特点是脚踝和脚背凹陷对称水肿。

　　5.肾脚肿:部分肾病患者也会出现水肿，但这种水肿有自己的特点。通常这种水肿首先出现在身体的顶部。最典型的特点是早上起床后眼睑水肿或面部水肿，最终发展为全身水肿。这些人经常伴有血尿、尿液、蛋白尿、高血压、贫血等症状。对于有这种症状的人，我建议你去医院治疗。

　　总结:我们生活中脚颈水肿的原因很多。关键是找的病因，从根本上解决他，不要盲目诊治。