窦性心律不齐怎么改善？

　　窦性心律失常是指窦房结的兴奋明显不规则，导致心房和心室不规则。窦性心律失常一般无特殊症状，但如果心率过快或过低，会引起心悸.眩晕等症状。那窦性心律失常怎么办?我们来介绍一下改善窦性心律失常的方法。

　　如何调节那窦性心律失常?

　　1.注意季节性气候变化，及时采取保暖或通风等措施，防止感冒;

　　2.生活要有规律，保证充足的睡眠，安静的生活环境，避免噪音，注意劳逸结合，根据自身情况进行适当的运动;

　　3.尽量保持标准体重，因为体重会使心脏负荷超重;

　　4.饮食以消化、清淡、营养丰富、高蛋白食物为主。同时，禁止喝浓茶。.咖啡。建议禁酒;

　　5.保持良好的心态，尽量消除紧张.担心等不良心态。

　　窦性心律失常有哪些?

　　1.窦性心动过缓

　　窦性心率频率每分钟小于60次，即心动过缓。每分钟少于50次会引起警惕。一般运动员和老年人的心率相对较慢，每分钟50次~大约60次。当甲状腺功能下降时。.颅内压升高或大量使用受体阻滞剂也会导致窦性心动过缓。

　　2.窦性静止

　　由于神经张力增加或窦房结紊乱，窦性心率可能会暂时停止跳动。一般来说，停止跳动后会伴有逸搏心率。

　　3.窦性心动过速

　　正常成年人窦性心率每分钟超过100次，称为窦性心动过速。甲状腺功能亢进.患有心肌炎，贫血失血.精神过度紧张，做剧烈运动.持续发热和使用肾上腺素类药物会导致窦性心动过速。

　　4.窦性心律失常

　　窦性心律失常与人们的呼吸周期有很大关系，通常发生在年轻人身上，患者没有临床症状。也有一些人的窦性心律失常与呼吸无关。