四个习惯催生“胆结石”

7个月前
四个习惯催生“胆结石”哈尔滨治疗胆结石好的医院和大夫

 长期“三高”饮食

这里的“三高”饮食是指:高脂、高糖、高碳水。

长期高脂饮食,胆固醇摄入过多,就会超过身体负荷,从而易在胆囊中析出形成胆结石

长期高糖、高碳水饮食者则容易出现肥胖,肥胖者胆汁中磷脂和胆汁酸的含量也会改变,使得胆固醇更易过饱和析出,形成结石。

一般来说,荤素搭配最有利于预防结石。

长期不吃早饭

正常情况下,人体的肝脏会不断分泌胆汁,胆囊的主要作用则是储存和浓缩胆汁。

当进入睡眠状态、没有进食食物时,胆囊会处于充盈的状态,胆汁会不断浓缩,其浓度在早晨达到最高。

如果此时正常进食早餐,胆囊就会排出胆汁帮助消化;但不吃早餐或早餐不规律,就增加了胆汁浓缩的时间,容易诱发结石。

餐后窝在沙发上

吃完饭后,很多人习惯窝在沙发上,此时身体呈蜷曲状态,腹腔内压增大,胃肠道蠕动受限,不利于食物的消化吸收和胆汁排泄,还会影响影响胆汁酸的重吸收,导致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调,久而久之,也可能诱发结石。
久坐不动

久坐是上班族的常态,而长期久坐不动,胆囊肌肉的收缩能力也会变差,影响胆汁排出,从而易造成胆汁淤积,为胆结石的形成创造了条件。

胆结石的症状有哪些?

01

疼痛

胆结石急性发作可引起胆绞痛,中上腹或右上腹剧烈疼痛,坐卧不安,大汗淋漓,面色苍白,恶心,呕吐,甚至出现黄疸和高热。

02

消化道症状

对于没症状的胆结石,不少人是体检的时候才发现的。

不过,由于胆结石长期刺激胆囊壁,可能会引起慢性的胆囊炎。

它的症状表现为上腹部不适,伴随厌食、消化不良、腹泻、大便不良等症状,所以在早期可能会被误认为是胃病。

胆结石的危害大

不论是有症状或是无症状的胆结石,不积极处理,都有很大的健康风险:

诱发胆囊癌:约85%的癌变与胆囊结石有关。

急性胆囊炎:表现为进食油腻或饱餐后右上腹阵发性绞痛,伴随右肩背部放射痛。不及时治疗,可能并发胆囊积脓、穿孔等,甚至危及生命。

急性胆管炎:可出现右上腹剧烈疼痛,严重者可出现血压降低、昏迷休克等,危及生命。

急性胰腺炎:在中国,60%的急性胰腺炎与胆石症有关。

出现胆结石后,手术是常用的治疗手段,但也有部分患者可以采用口服溶石药物来治疗。

无论是哪种治法,都要听从专业医生的建议,进行科学规范的治疗。

护胆势在必行!

胆结石十分高发,几乎每10个人中就有1个人患有胆结石

虽然胆石症的发病原因目前尚不十分确切,但被公认的重要因素之一是饮食,因此胆石症的防治也应当从饮食开始。

养成不喝生水的习惯。

要多吃含维生素的食物。

要用植物油炒菜,烹饪应以炖、烩、蒸为主。

保证按时吃早餐,不可空腹时间太长。

要多吃些有利胆作用的食物,如山楂、乌梅、玉米须泡茶等。

减少高脂肪、高油、高糖类食物摄入。

禁忌暴饮暴食。

禁食辛辣刺激的调味品,如辣椒、五香粉、胡椒等。

禁忌烟、酒、咖啡等。

避免食用易胀气食物,如马铃薯、芹菜、洋葱、萝卜、韭菜、黄豆、竹笋、大蒜、汽水饮料以及酸性的果汁。

不要盲目进补,胆石症以湿热蕴结之实证多见,人参、黄芪等补品,不仅于病无益反受其害。

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