甲状腺结节三要素

工作及生活压力过大是诱发甲状腺结节和肿瘤的因素之一。同时中医学也认为情志不畅，肝气郁结是发病原因之一，古书有云：瘤者，多由喜怒不节，忧思过度，从而形成疾病。平常的工作中发现教师群体、医护人员、公务员、公司职员等都是甲状腺结节的高发人群。
    平时心情保持愉悦
平素应尽量保持心情愉悦，经常生气，情绪波动太大，导致内分泌失衡，破坏机体的平衡，就会刺激到甲状腺，进而形成甲状腺结节的可能性比别人就要增加很多，无形中增加患甲状腺癌的机率。由于甲状腺结节和肿瘤的患者女性远远多于男性，女性在月经期、妊娠期、哺乳期对甲状腺素的需求量显著增加，甲状腺结节的生长因子易受性激素的影响。同时对于甲状腺疾病偏好的女性来讲，一定要学    会控制情绪，理性对待问题，日常注意体检
甲状腺结节预防之生活习惯随着年龄增加，自身器官出现衰老，导致甲状腺结节患病率也上升，对于老年患者来讲平素要注意甲状腺的健康体检。生活中要注意远离电离辐射或放射性物质，放射线是甲状腺癌明确的病因。历史上发生的几次核辐射事件都导致周边居民甲状腺癌患病率上升。平素从事接触放射源等相关工作的人都应该穿防护服，有效保护甲状腺。平素生活中也要远离有射线污染的新宅或者设备。

    在医疗机构拍X线片或者做CT时，应尽量避开甲状腺部位

尤其是对于青少年和儿童来说，除非病情需要，家长不要主动要求去做上述检查。 研究证明，既往有头颈胸部放疗史（尤其在儿童期）的会增加患甲状腺癌及肿瘤的风险。人在18岁之前，甲状腺细胞的分裂、生长活跃，是甲状腺对辐射损伤非常敏感的重要时期。相对而言，老年人的甲状腺受到辐射后，发生恶性肿瘤的比率很低。
    平时要减少熬夜
熬夜会导致内分泌紊乱。患者有一个良好的睡眠质量对身体健康非常重要，最好要保证每天的睡眠时间至少在7个小时左右，这样做更加有利于自身免疫能力的增强，更好预防甲状腺结节病变。适当的运动是必不可少的一部分，运动能够让你忘记很多烦心的事情，通过锻炼我们可以很好的促进全身的血液循环、加速新陈代谢、有利于预防疾病的发生发展。