腰肌劳损

    腰肌劳损，又称慢性腰部劳损、腰背肌筋膜炎或功能性腰痛，主要是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的积累性、机械性、慢性损伤或急性腰扭伤后未及时得到有效治疗医治而转为慢性病变，引发局部慢性无菌性炎症的病症。常见症状为腰部或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作。全球范围内，约70%的成年人都曾经历过由腰肌劳损导致的腰背部疼痛，特别是30~50岁的中青年人群中，50%以上都曾有过此病史。此疾病可以根据病因不同被划分为动力性和静力性两种类型。
    腰肌劳损的主要症状包括反复发作性的腰部疼痛，不伴有明显的器质性改变。疼痛一般表现为反复发作的腰部酸痛或胀痛，可向臀部放射。站立或扭转时疼痛加剧，休息或改变体位后疼痛通常得到一定程度的缓解。此病非传染性，主要由于长期不良的体姿，如久坐、久站和不恰当的搬运重物方式等引发。
腰肌劳损的治疗需要纠正不良的生活和工作习惯，加强腰背部肌肉锻炼，药物治疗及中医治疗。药物治疗一般采用非甾体类抗炎药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等。如果疼痛剧烈，可以通过口服依托考昔、塞来昔布等药物来进行治疗。流行病学研究结果显示腰肌劳损治疗后两周，疼痛症状可以得到显著改善，4-6周后腰背部功能可以恢复正常。预防方面，要避免久坐久站，减轻体重，用正确姿势搬运重物以及使用护腰等。

    腰肌劳损可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可由多种病因引起，最常见的是腰部不恰当用力后导致，是慢性腰痛最常见的原因。
1.一般治疗：
患者应纠正不良生活、工作习惯，加强腰背肌锻炼，使用护腰，适当活动、变换体位，用小枕垫于腰部，在医生指导下锻炼。在腰痛发作的急性期提倡适当卧床休息，定时改变姿势。
2.药物治疗：
如果疼痛比较明显，患者可以合理使用非甾体抗炎药，来缓解疼痛，常用的有双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等。
3.物理治疗：
常用的物理疗法主要为热疗，热疗可解除痉挛，促进血液循环，常用的有热水袋、热敷、电热和红外线等。也可用蜡疗、超短波、氮氖激光等疗法。
除上述相对常见方法外，还可以通过中药治疗、针灸治疗、手术治疗等。如腰肌劳损患者身体出现不适症状，建议及时到医院就诊，遵医嘱完善相关检查，必要时予以规范治疗，上述药物均需在医生指导下使用，以免延误病情。