怎么可以降低胆固醇

    生活水平提高，饮食过丰富，平日肉类食物当中的脂肪含量是比较多的，在长期吃肉的情况下，对于身体健康也会受到影响，比如会导致体内胆固醇出现升高，升高之后也会出现一些不良反应，对于身体的健康也会受到影响，下面就为大家讲解一下：吃什么降胆固醇？

降胆固醇方法一：口服药物

胆固醇偏高症状较为严重，并且还出现了明显的临床症状，比如导致患者出现了恶心呕吐，甚至还出现了面色苍白或者是肢体乏力等一些现象，是需要在医生指导下通过口服他汀类药物来治疗的，在服用这种药物之后主要可以达到降低胆固醇作用，对于不良反应的恢复也能够起到帮助作用。

降胆固醇方法二：饮食调整

当体内胆固醇偏高之后，饮食方面需要有所调整，应该以清淡易消化为主，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物，比如海鲜、肉类和蛋类食物，容易导致胆固醇明显升高，对于身体的健康也会受到影响。

温馨提示：

胆固醇升高多数跟个人体质有关系，另外跟不恰当饮食习惯也是有关系的，所以在病情治疗的期间应该控制好饮食，同时还需要积极到医院做检查，主要是为了观察病情恢复情况，同时还需要遵医嘱按时按量的使用药物，尽量不要私自停止或者是加大药物的剂量，以免影响到身体的健康，对于病情恢复也会受到影响，日常还应该参加一些有氧运动，将体重控制在正常的范围之内。