盲肠炎的保健措施有哪些

    盲肠炎的保健措施有哪些

1、增强体质

盲肠炎是体内细菌的不断堆积导致的，会逐步破坏体质状况，细菌的侵袭不会一蹴而就，一般会是在免疫力下降的时候。建议大家在生活中能够试着增强体质，不要让自己的免疫力下降。

2、治疗便秘

便秘是很多人都会患有的，便秘会导致肠胃功能的丧失，甚至会导致肠道内出现寄生虫，这对健康是非常不利的，久而久之可能会诱发盲肠炎。建议患者有利疾病要及时治疗。

3、饮食调理

1.饮食规律，不暴饮暴食，否则会导致肠道正常蠕动发生改变，功能出现紊乱。

2.忌生、硬等难消化食物，避免加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。

3.细嚼慢咽，减少进入盲肠的食物残渣。

4.避免过食刺激性食物，不要总吃一些比较油腻的食物。

5.不要经常性地吃过凉的食物，也不要喝比较凉的啤酒或者是冷饮。

4、保持乐观

不良情绪易导致植物神经紊乱，从而使胃肠道功能失常，诱发盲肠炎。

5、调节寒温

注意季节、气候变化，适时地调节自身机体与自然界关系，天热减衣，天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，维护胃肠道的正常功能状态。

盲肠炎的预防方法有哪些

1、饮食调理

盲肠炎患者平时的饮食一定要有规律，吃饭定时定点，不可以暴饮暴食，否则是会影响到肠道正常的蠕动的，这样功能就会出现紊乱了;忌生、硬等难消化食物，避免加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。

2、盲肠炎患者心态一定要好

切忌不可有悲观的情绪，因为不良的情绪会导致植物神经紊乱，从而使胃肠道功能失常，诱发盲肠炎。

3、气温降低注意及时添加衣服

平时要特别关注天气变化，因为盲肠炎患者是不能受凉的，抵抗力本身就比较弱，这时候如果不注意保暖的话，病情是会加重的。

4、防止便秘和腹泻

出现便秘和腹泻现象时，要积极寻找原因，及时调理和治疗，保持大便通畅和粪质正常。

5、平时适当参加体育锻炼

盲肠炎患者每天都要保证一定的运动量，这样可以起到增强体质的作用，肠胃功能就会有所提高，盲肠炎就不那么容易复发了。

饭后切忌暴急奔走，盛夏酷暑切忌贪凉过度，尤其不宜过饮冰啤酒，以及其他冷饮。平时注意不要过于肥腻，避免过食刺激性。应积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫能力。如果有慢性盲肠炎病史，更应注意避免复发，平时要保持大便通畅。增强体质，讲究卫生。注意不要受凉和饮食不节。及时治疗便秘及肠道寄生虫。