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白头发,在以前一般只有上了年纪的中年人以及老年人才会有。但是,因为社会的进步与经济的发展,人们的生活节奏变得越来越快,因此,白头发出现的年纪也越来越小,各个年龄段白头发的比例也逐渐变大,尤为突出的的就是青少年了。当然,其它年龄段的人白头发出现的比例也很高。那么,白头发具体是由什么原因所导致的呢?
第一个原因,压力过大
其中最为常见的就是青少年和上班族了。有人肯定会说,青少年压力怎么会大?这种想法也不说是错的,但是也是片面的,现在的青少年面临的压力可不比以前了。而之所以压力过大会导致白头的,主要是因为压力过大会导致的精神过度紧张和疲劳,如果长时间处于精神紧张以及疲劳的状态,就会减少身体对大脑的供血。而因为人体各个部位的营养主要是通过血液来运输和提供的,久而久之,就会使人出现白头发!
第二个原因,贫血肾虚
就算是正常人,如果肾气虚弱,气血衰弱的话,也会导致白头发,更别说压力大的上班族和青少年了。因此,如果处于青少年阶段或者是上班族莫名其妙地白头发的话,不妨看看是不是这种原因导致的。
第三种原因,饮食不规律
也是因为压力大,所以人们争分夺秒,很多上班族以及学生都会把早餐什么的省掉,这也是产生白头发的原因之一。如果长期不吃早餐,很容易导致的营养严重不足,而且会使人产生疲劳感,注意力不能完全集中,使工作和学习不能顺利进行,让压力变得更大,从而陷入死循环,使白头发越来越多。
第四种原因,疾病
一般来说,先是疾病导致的营养不良,然后导致人体缺少产生黑头发的物质,进而出现白头发。对于青少年来说,疾病导致的白头发部分原因是因为有遗传性少白头,亦或是家族有遗传性提前衰老病等等。当然,某些化学刺激和物理刺激也会导致人体产生白头发。
具体如何减少白头发的产生呢?
第一,坚持体育锻炼,增强自身体质,这样就能增强人体制造黑色素细胞的功能。
第二,多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物,比如鱼,鸡蛋等等。
第三,看医生,确定具体的病因,然后对症下药即可。
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