测量血压时，哪些细节可以影响血压

      现在医疗技术越来越发达了许多中老年人，家里面都会必备测血压的仪器，特别是对于一些血压有偏高的老人来说，每天测血压成了一种必备的事情。大家在测血压的时候，应该医生都有交代，在什么时间测，测之前都应该要注意些什么吧，这样才会让人们的血压值属于正常值，而不会因为某种原因而让血压偏高或偏低。不过可能也有一些人不知道测量血压的时候有哪些细节会影响血压。

1、禁止吸烟或喝咖啡。在测量血压之前的30分钟，尽量不要吸烟，或者是喝咖啡，因为吸烟和喝咖啡都会加速人体血液流通的速度，也就是说会让人体的血压值变高，在这个情况下，测量出来的血压值也会比较高，所以是不准确的。

2、静坐。在测量血压之前的5到10分钟，应该安静地坐在一个地方休息，不能进行运动运动之后测量血压的值也是不准确的。

3、心情放松。人在测量的时候尽量要放松，不要过于紧张或者是兴奋，太过紧张和兴奋都会容易让血压升高，所以大家在测量的时候不管是在医院，还是在自己家测量都应该要控制好自己的情绪。

4、不憋尿。测量血压的时候还不能在再特别寒冷的天气，或者是在人体憋尿的情况下进行测量，这样测出来的血压值也是不准确的。

5、姿势正确。测量血压的时候人也需要被靠着背椅，上臂裸露，或者是穿比较薄的衣服，这样就可以跟心脏处于同一个水平，两个脚也应该放平在地面上面。这个小细节可能有一些人没有做到，但其实这个小细节也是影响血压值的，做到这个小细节也可以让血压值测量的更准确。

6、不说话。人体在测量的时候还不能说话，说话也会让血压升高一点点，测量出的值也会有一些不准确，所以大家在测量血压的时候尽量不要说话。

7、以高压手臂作为标准。次测量血压的人，左手右手都应该要进行测，测量出来的结果应该要取较高的一只手的血压值为准确的血压值，并且在以后测量的时候都应该要取较高的那只手的血压值进行测量，这样也可以让人体测量出的血压值比较正常。

最后还要注意，如果有脑血管方面疾病且是瘫痪的病人，在测量的时候尽量测量上肢的部位，因为有瘫痪的人血管有可能不正常，也就会导致血压测量不准确，测量上肢就会让血压值尽量准确一些。