经常容易头疼怎么办？

　　在生活中，如果经常出现头疼的情况，往往是以下这些原因引发的，千万别不当回事，头痛，很可能是身体某些疾病发作的诱因，稍有不慎，都可能会使身体遭到致命的打击。那么，经常容易头疼怎么办?

　　1、及时就医

　　患者如果出现经常性的疼痛，应该及时去医院接受检查，查出原因并对症下药。即使工作再忙，也要抽空去看医生，千万不能忽视。

　　2、敷毛巾

　　当头痛发作时，可以选择湿敷冷毛巾来缓解。如若温度较低，可选择敷热毛巾。这种方法虽然传统，但很管用。

　　3、走路放松

　　患者可以选择走路的方式使肌肉放松，并去空旷的地方呼吸新鲜空气，做几次深呼吸，大脑想一些简单的事情，对头痛有一定程度的缓解。

　　4、动动脖子

　　有时候出现头痛是因为长时间保持姿势不变引起，导致大脑供血不足，引发头痛。特别是坐办公室里的城市白领，应该经常站起身动动脖子，使头脑清醒，可以缓解头痛。

　　5、喝开水

　　出现头痛的时候可以选择烧一壶开水喝，也可加入茶叶或者喜欢的水果，热水可以使胃部暖和，从而使大脑清醒，缓解头痛。

　　6、睡觉

　　很多时候头痛是由于睡眠不足引起的。如果是睡眠不足或者失眠引起的头痛，可以躺在床上睡一会儿，放松大脑，对缓解头痛有很大的作用。需要注意的是，不可睡太久，睡久了会使脑袋发晕，反而会使精神不佳。

　　提示：头痛该怎么办不能一概而论，因为造成头痛的原因实在是太多了，不同原因造成的头痛，需要采取的治疗方案也是不同的。