什么情况说明血液很粘稠

     很多人可能都不知道自己的血液到底连不粘稠，但是身体会有一些症状表明血液是否粘稠，人们也可以通过去医院进行血液检查来检查血液到底黏不粘稠。如果可以通过身体的一些表现来判断血液是否粘稠，就不需要去医院做检查了，大家知道身体的哪些表现可以说明血液粘稠呢？

第1个表现：出现头晕犯困的情况。

血液粘稠的人非常容易出现头晕犯困的情况，特别是在起床之后，这样的情况更加明显，吃了早餐之后情况会有所缓解，但是在吃了午饭之后，也会因为血液粘稠而经常出现血液和大脑供氧不足的情况，导致血液粘稠，甚至有时候也会出现头晕等问题。有时候突然间蹲下去也会感觉头晕。

第2个表现：视力模糊眼胀。

人们的眼睛对血液的状态是非常敏感的，如果血液黏度比较高的话，就容易出现视网膜的供血不足，也就出现了短暂性的缺血和供氧导致视线模糊或者眼睛发胀的问题。

第3个表现：胸闷气短，且经常感觉身体很疲乏。

这个情况可能有很多人都会经常忽视，但其实也有可能是因为血液粘稠而引起的，因为人体的血液黏稠会影响血液循环，也就影响了人体器官的供血，导致胸闷气短，身体经常疲惫的问题，特别是在运动之后会感觉身体疲惫状态特别严重。

第4个表现：经常手脚不灵活，甚至手脚出现麻木。

这个情况主要是因为人体的血液循环比较差而引起的，特别是在紧张和疲惫的状况下，血液黏稠度会更加高，这个情况会更加严重。

血液太粘稠会对身体造成很大的影响，那么应该怎样改善呢？

平时得要多喝水，人多喝水是可以让血液黏稠的情况有所好转的，而且还可以预防高血脂等慢性问题。人在喝水的时候较好要喝温开水，在早上起床之后也应该要按时喝一杯温开水，这样可以起到排除晚上新陈代谢产生的垃圾。

在饮食上也尽量少吃辛辣油腻的食物，饮食尽量健康一点，少吃高盐高油高热量的食物，特别是一些垃圾食品更加要少吃，这些垃圾食品吃了不仅容易上火，还会对人体的身体抵抗力造成一定的影响。